春困秋乏，春季随着气温逐渐升高，因疲劳驾驶引发的交通事故也逐渐增多。驾驶人疲劳时判断能力下降，反应迟钝，操作失误增加，极易引发道路交通事故。

案例一

3月20日下午6点，头天晚上在医院照顾病人至凌晨的杨某某驾驶小型普通客车从保山赶回昌宁县耇街乡，在车辆行驶至离他家仅2公里左右的一个弯道处时，杨某某困意袭来不自觉的眯了几秒钟后，车辆方向跑偏撞向路边土堆发生侧翻。所幸其当时认真系着安全带未受伤。

案例二

3月25日中午2点，胡某某驾驶小型面包车从耇街乡返回昌宁县城，当车辆行驶至云昌线一个弯道处时，因头天晚上没有休息好的胡某某打起了瞌睡，不料车辆方向瞬间发生偏移，撞向路边水泥桩后侧翻至路边。所幸其当时认真系着安全带未受伤。

案例三

3月26日上午8点，段某某驾驶轻型栏板货车满载一车百货从昌宁县城出发前往耇街乡送货，因当天气温骤降，段某某上车后便开启了车辆暖风空调。当车辆行驶至云昌线某弯道时，头天晚上没有休息好的段某某在车厢内暖气的“包裹”下困意袭来，不停地打哈欠。虽然段某某通过听音乐和不停拍打自己脸部试图让自己清醒，可还是忍不住眯了几秒钟，就在这短短几秒钟的时间，车辆方向发生偏移，在连续撞断路边四根水泥桩后失控冲下路边近50米的山坡，货厢上拉载的货物也洒满整座山坡，幸运的是当时段某某认真系着安全带并未受伤。

珍爱生命，拒绝疲劳驾驶。那么，应该如何缓解疲劳驾驶呢?

1.长途驾驶来说，请注意停车休息，白天连续驾驶不超过4个小时，晚上连续驾驶不超过2个小时，每次停车休息时间不少于20分钟。如果是在高速公路上，最好在开车1、2小时后到就近的服务区休息一下，如驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。

2.驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启车窗通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力。

3.高速行驶时易使驾驶人精神紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。(供稿/于红文 李红幸)

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