七夕是人们寄托对自由爱情和幸福生活的向往与追求的节日，在这个以爱之名为感情加热的节日里，爱与性、浪漫与温馨相互交融，但有不少人却因为各种心理状态导致亲密行为不和谐，给浪漫的节日划上了一个不太美满的句号。在嵩馥的后台，挤满了因为七夕性失败经历而向童嵩珍性治疗师咨询的留言。综合来看，男性的性失败主要表现是早泄(以下简称"PE")，原因大致为心理过于紧张、情绪过于激动和压力之下的操作焦虑;女性的则集中体现为性爱疼痛和性爱恐惧。

 

嵩馥童嵩珍性治疗师形象照

据相关调查统计，中国男性早泄发病率约33%，虽然男性PE比例逐年升高，但童嵩珍性治疗师解答说，在节日的使命感之下，男性比平时紧张和激动是正常的心理状态，因此而导致的偶尔一次不成功并不可怕，适当的调整状态即可，无需过于担心，以免因为某一次失败的性经历产生心理负担，进而出现操作焦虑导致心因性性功能障碍。

 

对于男性的操作焦虑，性心理学认为其是导致男性早泄的致命因素。童嵩珍性治疗师解释说，操作焦虑常常发生在想在性生活中好好表现的男性身上，对表现的压力与焦虑往往会促使当事人在该行为进行的过程中分心，将自己抽离出当下情境而另扮演裁判的角色，带着一定的要求和标准给自己的表现打分，最后常使得自身无法专注于过程中的感受，反倒弄巧成拙。童嵩珍建议，在亲密关系中，尽量放松心情，享受过程，如果总是在担心自己的表现，反而会使表现更差;如果将从生活中的焦虑蔓延到卧室，所有的担心都会产生恐惧和逃避，使亲密陷入一个恶性循环中。如果因焦虑而导致长期表现不佳，请向专业人士寻求帮助。

 

童嵩珍性治疗师与个案夫妻沟通咨询夫妻亲密关系及亲密行为中的问题

对于女性所反馈的疼痛状况，童嵩珍表示，女性的状况一般以"恐惧"为其优先表现方式，而"疼痛"只是个案能具体说出口的一种感受，其中以"阴道痉挛"为最常见的疼痛症状。对已经出现疼痛状况的，童嵩珍性治疗师建议可以从以下几个方面与伴侣一起做些改变，提高夫妻生活质量：

 

真诚的与伴侣沟通自己的感受与想法，包括喜欢的和不喜欢的;

 

适当放缓节奏，以轻松的身心进入状态，如泡澡、温柔的按摩等;

 

保持对感情的热情，创造亲密相处的机会，培养亲密的感觉;

 

了解自己的状态，在状态不佳的时候适当的拒绝伴侣的邀约。

 

童嵩珍提醒，在与伴侣沟通的过程中，希望可以说出一些相关的事证来厘清性问题，但为了缓解彼此的焦虑，谈话过程中尽量不要有情绪，使用双方可以接受的语言，尽量不带批判的言辞;在呈现事实时，使用两个人能听得懂而且不会误会的话语，不要激对方说出防御性的语言，以利了解事实的真相及解决伴侣之间的问题。如果依然得不到解决，则需要向专业人士寻求帮助。

 

嵩馥女性个案成功突破身心障碍后喜极而泣与童嵩珍拥抱

此外，"性"这一过程与生、心难以分开。正处于郁闷情绪的人常会关闭所有愉快的事情，当然也包括性。解决方式就是去面对它，并且寻求协助。如果您的忧郁治疗方式也包括了药物的治疗，那么建议可以将这种情况告诉医生，并寻求适当协助。

 

童嵩珍性治疗师总结道："在婚姻关系中，性是加深夫妻感情生活的润滑剂，但夫妻生活中的和谐从来不是一件天生就会的事，夫妻要认识到亲密的内在是多面向而丰富的，它包含了亲密的交流，自在地感受生活，有自发性地对亲密愉悦的享受及技巧。如果人为的设定目标而把'爱'变成了次要，这就失去了亲密行为的本意了。我们不期待多年夫妻也能像新婚夫妻一样的如胶似漆，但至少学会如何在敏锐、尊重、信任、相互体谅中将双人舞步跳得更完美。"

 

嵩馥童嵩珍主任整理查看个案档案

(新媒体责编：wa12)