一、人为什么要补充益生菌

益生菌可以促进肠道的消化功能，帮助消化不良的人群进行消化，促进营养物质和微量元素的吸收。益生菌也可以促进肠道的蠕动，缓解便秘和腹泻，维持肠道菌群平衡。新生儿时期，肠道细菌中有九成左右都是益生菌，随着年龄增长，体内益生菌数量逐步减少，中老年人群肠道细菌中益生菌所占比例只有10%-15%; 60岁以后比例则更低。所以补充益生菌非常必要。

营养专家倡导 :鼓励60岁以上的人每天补充益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。

二、如何较好的补充人体益生菌 补充益生菌的方法很多，第一是日常生活中多吃含膳食纤维的食物，促进自身益生菌增长，进而可以保持肠道活力，减少便秘;第二可以重点补充下益生元低聚糖类的产品，这种产品不被人体消化，可直达肠道被人体有益菌利用，促进人体有益菌迅速增殖，从而达到润肠通便的作用，北京卫视养生堂节目专门做了一期益生元的专家讲座，详细说明了益生元的益处。第三是直接服用益生菌产品，但这种效果不是很好，因为益生菌大多属于厌氧菌，在空气中很难存活，虽然现在采用包埋技术，但存活率依然不高，同时益生菌在经过胃时，被胃酸破坏掉很大一部分，做种到达人体肠道的存活益生菌比较少。而且因为这些益生菌非肠道内“本土居民”，适应性也不高，所以润肠通便效果不是太好。

营养专家倡导 :补充益生元低聚糖类物质，可以促进人体肠道本土益生菌的增殖，比直接补充益生菌效果更好。

三、人体内的有益菌多种多样截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。

常见的有益菌如下：

①乳杆菌类：如鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌、副干酪乳杆菌等;

②双歧杆菌类：如婴儿双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、青春双歧杆菌等;

③革兰氏阳性球菌：如乳球菌、肠系膜明串球菌、嗜热链球菌等。

四、补充哪种益生元低聚糖类物质比较好?

①低聚木糖对双歧杆菌类益生菌支持力度最强，低聚木糖几乎只为它服务，它成为长链、Y字形、勺状、V字形、弯曲状、棍棒状等各种形状双歧杆菌有效的转运因子，会让肠道内的双歧杆菌菌群迅速繁殖，所以又被成为双歧因子，特别有针对性。

②低聚果糖对增殖双歧杆菌和乳杆菌的作用效果均明显，婴儿奶粉中多添加有低聚果糖。

营养专家倡导 :每种益生元增殖的主要益生菌不同，所以补充复合益生元效果更佳，可以起到增殖绝大多数益生菌的目的!

五、鑫唐力低聚木糖益生元复合糖浆润肠通便效果好?

鑫唐力低聚木糖益生元复合糖液以纯植物提取物益生元低聚木糖糖浆为主要原料，辅助添加低聚果糖糖浆，不添加任何添加剂，室经过科学分析研发的一款可增殖人体绝大多数益生菌的复合益生元产品，其主要特点有：

(1)食用量少。低聚木糖每日摄取的有效剂量：0.7-1.4克/天，低聚果糖为5.0—20.0g。鑫唐力低聚木糖益生元糖浆复合液每天的食用量只需3-8克(根据个人情况不同，食用量不同)即可达到效果。

(2)低糖，糖尿病人、怕糖怕胖人群也可以食用：

(3)食用方便：本品为糖浆，可直接口服，也可加入温水、果汁饮料、牛奶、粥等各类食品中，服用方便。

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(新媒体责编：zpl05-02)