现实生活中,不少孩子走路跌跌撞撞,走路内八字,常把鞋底内侧磨平,做运动时抱怨小腿后侧痛,平衡力差、姿势难看,在同龄人中失去自信......这些情况可能是扁平足的锅,但有扁平足也不要慌,家长可以试试这些科学方法帮助孩子。

应先了解清楚孩子足部情况

不少家长会在相关妈妈论坛上问,一两岁的孩子小脚丫扁平,这么久都没看到足弓,是不是有扁平足?该怎么办?其实0-4岁的孩子足部扁平是常见的现象。0-4岁的宝宝因为足部被厚厚的脂肪层所覆盖,足弓尚未形成,所以常常呈现“生理性”扁平足。

随着孩子逐渐长大,足弓会在小学高年级的时候成形。此时,应该如何判断孩子是不是有扁平足呢?方法很简单,给孩子足部沾湿水,印在一张干净的纸上,观察足印的情况,如果足印中段的部分过度超过足部的中轴线,就是严重的扁平足了。这时就要带孩子去一些专业的机构测量,如爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心等,通过专业仪器测量,专业团队分析判断,可以更精准了解孩子足部状况。

科学定制矫正产品干预是关键

知道了足部状况就要“对症下药”了。针对严重扁平足的孩子来说,最好的方法是定制矫正鞋或矫正鞋垫。矫正鞋或矫正鞋垫的定制过程是非常具有科学含量的,以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例,定制一双矫正鞋的过程需要经过专业仪器测量,大数据比对,专业团队分析与手法检查,试穿过程微调等,才能最终给出定制解决方案。

从爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心多样化的产品中,不难发现该中心的专业性。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心根据不同足弓高度、阔度、以及步姿,细分设计了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款儿童矫正鞋垫,满足了不同孩子的个性化需求。

最后别忘了科学运动和按摩

定制好矫正产品后,适当的运动和运动后的按摩不可或缺。运动与按摩的目的都在于通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,使它们恢复弹性,在这些肌肉群的拉扯下,扁平足可以得到一定程度的纠正和改善。像脚趾抓毛巾,篮球、跳绳等弹跳运动都比较适合严重扁平足孩子锻炼。如脚趾抓毛巾的做法很简单,只要在家找出毛巾,平放在地板上,孩子小脚丫放平,脚趾不断抓取毛巾,放下,再抓取,多次重复训练。

值得注意的是,运动以适量为准,不要要求孩子进行高强度或超长时间的训练,如果孩子在运动过程中感到不适,应立即停止。而且孩子运动后,可以给予一定的按摩刺激,按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圆棍来回按摩脚底都是不错的按摩方式。

孩子有扁平足也不要慌,定制好合适的矫正鞋事半功倍,同时,想让孩子穿出舒适感,适当的运动和按摩不可缺少,这样孩子才能恢复得更快更好!

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