足弓具有弹性,在人体的足部功能中发挥着重要的缓震作用,但当足弓产生异常状况时,可能会导致其他关节或组织受损而形成其他足患,像扁平足就是由于足弓过低形成的足部畸形。虽然扁平足平时看起来没多大的影响,但严重的时候可能会引起膝盖脚跟痛,甚至会影响脊椎生长。为避免足部问题进一步恶化,一旦发现孩子是扁平足,家长应及时带他们到专业机构检查,看是否需要配置矫正鞋垫来进行干预。

有扁平足后,还可能引起这些症状

足部不美观是扁平足最直观的影响,它还可能带来如拇趾外翻、后足外翻和X形腿等影响。其次,从人体运动生物力学角度分析,长期异常的走路姿势会直接影响足踝关节的负重方式,从而产生相应的调整和形变,会导致跟腱或足底筋膜的过度负重,引起足跟或足底疼痛不适;长时间行走还可能会压迫足底血管和神经导致足底易疲劳、发麻等。

除了足踝部位外,扁平足还可能自下而上逐渐影响膝关节、髋关节,甚至骨盆和腰部的平衡。随年纪增长,扁平足隐藏着对人体生物力线改变的隐患,可能会影响脊柱的正常发育。由于扁平足足弓低平,足底压力分布异常的影响,久而久之出现骨盆倾斜,最终形成脊柱发生代偿性侧弯,甚至导致高低肩。

那么对于有扁平足的孩子来说,应采取哪些积极的干预方式呢?

针对严重扁平足,可尝试以下干预方式

孩子后天的扁平足常常跟不良的坐姿、睡姿、生活习惯、穿鞋习惯有关系,如W型坐姿、趴睡、肥胖、长期穿缺乏承托力的鞋子等。因此干预的第一步,就是提醒和纠正孩子的不良习惯。

青少年的足部尚处于生长期,此时孩子有严重扁平足的,可以通过配矫正鞋垫进行改善。矫正鞋垫可以帮助孩子足部减轻疼痛,支撑足弓,改善足弓塌陷的状况。值得注意的是,矫正鞋垫是需要到专业的机构进行定制的,需要专业的仪器和人员的加持。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是国内比较权威专业的矫正机构,该中心有专业的足科矫形师和专业的测量仪器,可以精准测量孩子的足部情况,给到孩子合适的矫正鞋垫配置方案,并搭配矫正鞋使用,效果更好。

除了穿着矫正鞋外,有扁平足的孩子还可以进行一些相应的足部运动,锻炼孩子下肢力量,促进足部健康发育。

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