成人出现扁平足时，会发现鞋跟内侧常常比外侧磨损严重，特别费鞋子，走路容易疲劳和产生痛感，走路姿势也不好看，久而久之，程度加重的还可能影响到日常行走及造成腰部疼痛。那么针对这个有可能影响日常生活的“元凶”，成年人应如何矫正?不妨尝试定制矫正鞋垫。

根据扁平足情况判断是否需要穿矫正鞋垫

成人扁平足可由先天性扁平足延续而来，也可因其他原因继发获得。轻微的扁平足，如果没有明显症状，且对生活影响不大，是不需要特别干预和治疗的。但如果出现足踝部疼痛、关节僵硬、行走障碍等症状，影响日常生活，就要进行必要的干预了。

与青少年不同，成年人的足部形态基本稳定，因此干预的目的和意义，更在于缓解疼痛，减少运动损伤和延缓症状加剧。针对成人扁平足，首先考虑采用非手术治疗方法，其中矫正鞋垫是最常用到的矫形支具。矫正鞋垫通过特殊的设计，可以给足部一定的支撑，科学分散足底压力，稳定关节，缓解压力分布不正常引起的症状。

定制矫正鞋垫要找专业机构

像近视人士配眼镜一样，每个人的度数和散光程度不一，就需要针对个人情况进行验光配镜，同理，由于每个人扁平足的程度，以及伴随的其他症状不一样，所以矫正鞋垫是需要量身配置的。

以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，经过多年的发展，该中心已经形成一整套完善的定制流程。通过专业仪器测量及手法检查，足科矫形师能够精准获得顾客足部的各项数据，在此基础上与大数据库进行比对，就可以匹配合适的矫正鞋垫及其他配件。产品上，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心针对成人足部问题有4款鞋垫和10款配件，能够满足成人扁平足的矫正需求。

在爱矫健定制好矫正鞋垫后，除了听从足科矫形师的叮嘱科学穿着外，扁平足人士还可以恰当进行一些足部运动，如抓趾运动、踮脚运动等，这样有助于锻炼小腿肌肉，帮助足部更快恢复哦。

(新媒体责编：pl0902)