脚是直立的基础,也是人站立时和地面唯一接触的部分,想要自由行走、运动就一定要重视它。拇外翻是很多人容易忽视的足患之一,放着不管久了,不仅锻炼甚至走路都会有不适感,还可能会引起各种后遗症。如果发现有拇外翻,应及时定制矫正鞋垫进行干预!

拇外翻需预防 出现问题了要及早控制

拇外翻,又称大脚骨,是引起足部不适的常见问题之一。正常拇趾自带一定倾斜度,一般在5-7度之间,但如果拇趾向外倾斜15°或以上,或出现拇趾囊肿的足部情况,就可以判定为拇外翻了。除了不美观外,它还容易引起足部疼痛、厚茧等问题,影响生活质量。

除了先天或遗传因素外,扁平足及长期穿尖头鞋及高跟鞋也可能导致拇外翻。因此,预防拇外翻,在穿鞋上要额外注意。日常穿鞋,鞋底需要软硬适中,鞋垫需有适当的足弓承托,这样可以改善足底受力。同时,应该选择鞋头比较宽松的鞋子,避免尖头鞋及高跟鞋,高跟鞋会导致脚趾的压力增大,而尖头鞋会迫使脚趾往中间并拢以适应狭窄的空间。

个人化定制矫正鞋垫,减少拇外翻恶化机会

拇外翻长期发展可能带来不少后遗症,为了减少其恶化机会,可使用矫正器具或者固定带进行干预。

个人化矫正鞋垫可以有效减缓拇外翻的恶化速度,但合适的矫正鞋垫要到专业的机构进行定制。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心依托专业仪器测量、经验丰富的足科矫形师评估及大数据支持,可以为拇外翻人士提供科学的干预方案。

在矫正鞋垫产品上,爱矫健的成人矫正鞋垫系列,由2种足弓设计和2种前掌设计分别组合,可以为足部提供稳定的承托,平均分布足底压力,减少关节劳损的发生几率,减轻拇趾内侧受压;还有C1、C2、C3三款跖骨垫,可以承托横足弓,减少第一束内旋。

除了个人化矫正鞋垫外,爱矫健还有波子骨夹、分趾软垫和拇趾伸张带等护足配件可供拇外翻人士选择,通过合适的护足配件,可以加强干预,减少拇外翻的后遗症及恶化机会。

拇外翻带来的不仅仅是外观上的影响,还会危害足部健康,建议日常爱护双足,发现问题及时采取科学方法干预,不要让你的双脚带着疼痛前进!

(新媒体责编：pl2022)