国家卫生健康委新闻发布会提示，当前，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。监测显示：近期，呼吸道感染性疾病以流感为主。那么，如何判断是流感还是普通感冒呢?平时该如何做好防护?

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，全身症状重，开始就有明显的头痛、寒战、肌肉酸痛，高热(体温可达40℃)，可伴有鼻塞、喷嚏、流涕、咽痛、干咳、咳少量黏痰等呼吸道症状，但往往比较轻。患者食欲不振，少数有恶心、便秘等消化道症状。常见流行性感冒病程为7～10天，但当“流感”来势凶猛，如果造成肺炎、心血管系统及神经系统的损害，幼儿、年老体弱及原有心肺慢性病者如治疗不及时，病程会延长。

普通感冒，又称“伤风”，一年四季均可发病，先有全身不适，轻度畏寒，一般不发热或有轻度发热、头痛，初期有咽干、咽痒，在起病同时或数小时后，则发生喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，3～5日后鼻涕转黄稠，如无其他并发症，5～7日即可自行痊愈。

1、接种疫苗：接种疫苗是预防流感的最好方法。接种疫苗可以有效建立免疫屏障，降低病毒传播。

2、保持良好卫生习惯：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所和动物后。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒传播的机会。

3、保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于降低病毒在密闭环境中的传播风险。

4、保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼和减少压力，可以增强体质，降低感染流感的风险。

5、家庭备药，准备退烧药、止痛药和白云山板蓝根颗粒等中成药和体温计等，以备急用。

6、中药预防：当有感冒症状，可采取中药或中成药进行防治，如口服板蓝根颗粒等。及时就医。

有专家表示，作为成熟的广谱抗病毒药物，白云山板蓝根对于流感病毒、肺炎病毒等都有一定治疗效果并均有相关临床研究，尤其在联合用药方面，更能体现白云山板蓝根整体治疗、增效减毒的临床疗效。

预防流感需要采取综合性的措施，每个人都要加强自我防护意识，保持健康的生活方式，抵御流感病毒的侵袭。

(新媒体责编：wa12)